Yoga & Psikoloji

Muladhara Her çakrayı bir merdiveni gibi, aşağıdan yukarıya doğru işleyeceğiz. Tüm çakralar bir saat gibi…

Çakralar & Sembolize Ettikleri Psişe, insanın düşünce, duygu, hafıza, algı ve hayal gücüyle dolu zengin…

Çakra Çakra, “bedendeki psişik bir merkezdir; enerji çemberi, çarkı veya girdabı da diyebiliriz; nadilerin çekim…

Kundalini Yoga “Farkındalık yogası” olarak da bilinen Kundalini'nin amacı kişinin Yüksek Benliğini uyandırmasıdır. Jung'un amacı…

Kundalini Yoga'nın Tarihi Kundalini Yoga'nın kesin kökeni bilinmemektedir, ancak bilinen en eski kaynak, Upanişadlar olarak…

Somatik, beynimizin kasları algılama ve hareket ettirme şeklini yeniden eğitmenin bir yolu olan hareket terapisidir.…

Nefes Nefesimiz, stresten, duygularımızdan ve düşüncelerimizden etkilenir. Düzenli olarak uygulanan doğru nefes egzersizleri, stresi yönetme,…

Monkey Mind Photo by Juan Rumimpunu on Unsplash Budist ilkelere göre, “monkey mind” tedirgin, huzursuz…

Meditasyon'un Psikoterapi'deki Yeri Photo by Patrick Fore on Unsplash Meditasyon olarak bilinen sistematik dikkat düzenleme…

Meditasyon Photo by Mattia Faloretti on Unsplash Meditasyon zihniniz için bir egzersiz, bir tür derin…